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  妊娠婦女的衣著應(yīng)以舒適為宜。您的體型逐漸變大后，應(yīng)及早準(zhǔn)備好適合的衣物，穿著小一號(hào)的衣服實(shí)在不雅。血液循環(huán)速率增加，孕婦會(huì)覺得比較暖和。在每天接近傍晚時(shí)，手部、足部會(huì)水腫得比較厲害，在選擇鞋襪時(shí)應(yīng)特別注意。

  衣服

  懷孕時(shí)的衣著宜以松身為主，并不需要購(gòu)買昂貴的孕婦裝，只需一些基本配備即可，像前面可伸縮的褲子、合身的內(nèi)衣，一些棉質(zhì)的孕婦緊身褲及具有可支撐腹部的三角片、韻律褲、1-2件可應(yīng)付正式場(chǎng)合的漂亮衣服、男人尺寸大小的上衣及套頭毛衣、以棉線束綁之褲子等。

  工作服

  視您的工作地點(diǎn)而定，有時(shí)候您可穿著休閑服，像韻律褲再搭配一件寬松的棉質(zhì)上衣，或?qū)捤傻娜棺优浼弦录纯伞Ｈ欢?，如果您工作?chǎng)合中需要穿著正式衣物的話，那么就得投資買些昂貴的衣服，但一般連身低腰洋裝、大號(hào)的裙裝及夾克即已足夠。如果您穿著制服上班的話，在得知自己懷孕時(shí)應(yīng)告訴老板，也許他會(huì)給您一些補(bǔ)助。記得不要再穿著高跟鞋去上班，應(yīng)更換平底鞋。

  鞋子

  鞋子太大會(huì)不太穩(wěn)，因此要記得選購(gòu)平底、低跟、舒服且容易套入的鞋子。鞋子能夠賦予腳部良好的支持，有足夠的空間可以容納足部，鞋跟應(yīng)選防滑者。運(yùn)動(dòng)鞋符合所有的標(biāo)準(zhǔn)，但記得要買雙不需綁鞋帶的鞋子，因?yàn)槿焉锖笃谀茈y再?gòu)澫卵ソ壭瑤?。市面上有各式各樣?jiān)固美觀的平底鞋。妊娠期間由于足部會(huì)水腫，因此宜選擇較正常尺寸大的鞋子。避免購(gòu)買有跟的鞋子。最好能盡量赤足走路。

  孕婦內(nèi)衣衣著

  孕婦的胸罩及托腹帶，對(duì)妊娠期間的舒適，以及產(chǎn)后的身材，極為重要，須要認(rèn)真選購(gòu)。

  胸罩

  這是妊娠期間相當(dāng)重要的一件衣物。在這段期間，尤其是前三個(gè)月，乳房迅速發(fā)育，若不以胸罩去承托的話，容易造成往后下垂的現(xiàn)象。乳房所附著的纖維組織一旦拉長(zhǎng)后即很難恢復(fù)原形。一件合身的胸罩，可直接預(yù)防纖維拉長(zhǎng)。在購(gòu)買內(nèi)衣時(shí)最好能試試是否合身。

  孕婦裝專賣店或大型百貨公司中均有專業(yè)人員可協(xié)助您。注意您所選擇的胸罩要能完全支持乳房，罩杯下方應(yīng)有深入的寬帶子支撐及寬肩帶支持，但穿著時(shí)肩帶不宜吃入皮膚過深。釦子應(yīng)為可調(diào)整式，背扣式優(yōu)于前扣式。在乳房剛開始發(fā)育時(shí)選購(gòu)一些適合的胸罩，等到懷孕后期再購(gòu)進(jìn)些尺寸較大的內(nèi)衣。如果乳房成長(zhǎng)過大，那么晚上就寢時(shí)最好穿著特殊胸罩，加強(qiáng)支持力量，而在預(yù)產(chǎn)期前最好能換上前扣式胸罩以便哺乳。產(chǎn)后還需添購(gòu)夜晚專用胸罩，以免乳汁漏出至床上。

  托腹帶

  在首三個(gè)月及末三個(gè)月的妊娠期中，應(yīng)穿著托腹帶，以增加支持力量，尤其是懷有雙胞胎或多胞胎之孕婦。由于托腹帶可以減輕背部的負(fù)擔(dān)，因此或多或少可預(yù)防背痛。

  襪子

  應(yīng)著棉襪，稍微松的尺寸即可︰人造纖維會(huì)對(duì)腫大之足部造成壓迫。棉襪吸汗透氣，可使足部皮膚保持濕潤(rùn)，避免穿著及膝的襪子，因?yàn)檫@類襪子會(huì)在小腿上半部形成勒痕，反而容易造成靜脈曲張。

  緊身褲

  即使只是單純的孕婦緊身褲都可產(chǎn)生很大的支撐作用。緊身褲有很多不同種類，不同顏色，在大部分的百貨公司及孕婦裝專賣店均有售。

  長(zhǎng)襪

  如果鵝口瘡的情況比較嚴(yán)重(擴(kuò)散至身體其它部位，如鼠蹊部)，穿著長(zhǎng)筒襪可能有些幫助。支撐性的長(zhǎng)襪雖然很舒服，但仍不及緊身褲的支撐作用。如果托腹帶可以剛好系在肚子下方的臀部部位的話，亦有不錯(cuò)的效果。

  孕婦裝

  妊娠期間選擇棉質(zhì)緊身褲，寬松的棉質(zhì)上衣，及平底鞋以求舒適。

  上班族孕婦

  不論您是為了財(cái)務(wù)因素，為了追求工作成就感，或是希望在產(chǎn)后繼續(xù)回到工作崗位而挺著肚子去上班，除了兼顧工作，您一定要注意保護(hù)自己。

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